SOBRE MIM

Oi, eu sou a Hellen! Tenho 26 anos, moro em Aracaju e sempre tive como propósito ajudar mulheres a se conhecerem melhor, cuidarem da própria mente e viverem com mais leveza e equilíbrio. Sou licenciada, formada como professora, e sempre busquei fazer algo que me permitisse ensinar de verdade, porque isso faz parte da minha essência. Gosto de compartilhar conhecimento, experiências e pequenas práticas que realmente transformam o dia a dia. Foi por isso que comecei a usar as redes sociais: para compartilhar reflexões, aprendizados e práticas de autocuidado que inspiram e apoiam mulheres a construírem uma vida mais consciente e significativa. Sou criadora do ConectRun, um clube de conexão e acolhimento. Uma comunidade de mulheres que se apoiam, compartilham suas jornadas e crescem juntas. Um espaço para se cuidar com amor, presença e sem pressa, aprendendo a lidar com as emoções, se reconectar consigo mesma e celebrar cada passo da caminhada. 🌿 Também sou terapeuta integrativa, porque acredito que cuidar de si vai muito além do físico: nosso corpo, mente e emoções estão conectados, e precisam ser tratados como um todo. Não se trata de fórmulas prontas, mas de escuta, acolhimento e práticas que ajudam a viver com equilíbrio e leveza todos os dias. 💭 Cada encontro ou dica que compartilho tem o objetivo de trazer ferramentas práticas e acessíveis, para que você possa se ouvir, se reconectar consigo mesma e transformar pequenas escolhas do dia a dia em grandes passos. 🌸 Aqui, você encontra conteúdos sobre rotina real, autocuidado, reflexões, aprendizados e práticas que ajudam a viver com mais consciência e presença. Quero que você saiba que não precisa estar perfeita, nem ter todas as respostas. Basta se permitir se ouvir, dar um passo de cada vez e se cuidar com amor. Se você sente que precisa de um espaço de escuta, acolhimento e cuidado integral, seja bem-vinda. Vamos caminhar juntas nesse processo de olhar para si mesma com leveza.